长跑

开始记跑步是因为想看见变化。单看一次没什么意思，攒成一列才知道自己在往哪个方向走。

这里只记三个数：跑了多远、用了多久、平均配速多少。配速是前两个数算出来的，按跑步 App 的习惯截尾不进位。表格从新到旧，最上面一行是最近一次。